分享│晚上常用的薰香精油，預防感冒

最近氣候多變，全家都感冒了

兩個小孩都有點過敏體質

常見的是每天早上都會打噴嚏

上禮拜因為感冒帶去給醫生看

醫生居然說他兩感冒症狀不會很嚴重，嚴重的是過敏

女兒剛感冒時，鼻塞、鼻涕、眼淚都來了

晚上就用熱水薰蒸，精油直接用荷柏園的泰山(森呼吸)，效果還不錯

蕾利歐水氧機就給他幾乎整天開者，還有加上薰香燈，希望能舒緩症狀，讓身體舒服點

上圖說明

最左邊的是香草集的居家淨化調和精油

成分： 澳洲尤加利、法國薰衣草、羅文沙葉、佛手柑、茶樹

左二是蕾利歐的防護複方精油

成分： 裡頭有檸檬、茶樹、邁所爾檀香.......一下就能聞出檸檬的味道

最右邊的是荷柏園的泰山(森呼吸)

成分： 迷迭香、辣薄荷、尤加利、金姚孃、香柏木等

薄荷味道一下子就聞到了

過敏性鼻炎可分為兩種：
1.季節性過敏性鼻炎：主要是花粉或黴菌孢子引起的，往往與季節有關。
2.經年性過敏性鼻炎：長時間不斷接觸過敏原而引起，如塵螨、空氣污染，台灣較常見的就是這種形式。
另外有些物理性及化學性因子如冷空氣，也會刺激黏膜引起過敏反應，常發生於早晨剛起床，或早晚溫差變化大時。
常見的症狀為連續性打噴嚏、流鼻水及鼻塞等三大症狀，並且鼻子、眼睛、喉嚨會有搔癢感，
因此罹患有過敏性鼻炎的人常常喜歡揉眼睛、揉鼻子以及清喉嚨。

精油的運用：
1.一滴尤加利精油於手心上，搓熱、嗅吸。
2.4~6滴精油(綠花白千層、尤加利、茶樹)於水氧機中，吸入精油蒸氣；或佩帶溢香瓶，隨身嗅吸。
3.尤加利5滴+西澳檀香5滴+沒藥2滴+乳香3滴，調在20ml基底油中，按摩胸部、鼻子。
4.喉嚨痛時，用2滴茶樹精油+20滴內服用調合劑在一杯水(約250cc)中，漱口並深入咽喉處，會有苦味。每日2-3次。
5.眼睛出現紅、痛、癢等過敏症狀時，可噴灑玫瑰精露、洋甘菊精露或進行冷敷，以減輕不適。

日常的保健方面及注意事項：
1.鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉熱，應戴口罩；家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。
2.天冷時口罩、帽子、圍巾、毛背心、手套、襪子是最好的防寒裝備。
3.不分季節性的患者，可以請醫生協助找出過敏原。
4.適度使用除濕機及空氣清淨機，其濾網要清洗乾淨。
5.夏天少吹冷氣，電扇不要直接吹，早晨起床前先穿好衣服，用手按摩迎香穴、印堂穴至發熱，再喝杯溫開水才下床。
以上文章摘自荷柏園/花漾芳療報




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