#74688 美國進口新鮮藍莓 510g $249(2019/08)
🌟 價格波動紀錄 🌟
2012/06購入價格$199
2013/07購入價格$219
2014/07購入價格$199
2016/08購入價格$249
2017/08購入價格$259
2016/08購入價格$249
2017/08購入價格$259
每年好市多都是差不多6月會進美國產的藍莓
喜歡吃的人可在這月份時注意一下
2010/06月購入的包裝 510g $299
#157554 進口空運智利藍莓 510g $399(2018/11)
🌟 價格波動紀錄 🌟
2013/06購入價格$219
2016/02購入價格$345
2018/01購入價格$319~$299
2013/06購入價格$219
2016/02購入價格$345
2018/01購入價格$319~$299
好市多的藍莓Blueberry不是每次去都有的
或許產季的關係
這回是新鮮的，不是冷凍的
他冷凍櫃之前我有看過
現場試吃，不會酸有點甜
但是不會很甜
我女兒說有點像櫻桃
🌟 藍莓功效 🌟
藍莓含有豐富能吸收氧化自由基的能力
抗氧化指數(Oxygen radical absorbance capacity，簡稱ORAC)
愈高，防止自由基的破壞愈強。藍莓的抗氧化指數很高
能防止自由基破壞細胞。又有回夏醇(Resveratrol，又名白藜蘆醇)
可以保護心血管和心臟健康。回夏醇和維生素Ｃ
同是對抗老人癡呆的有效成分
此外藍莓中豐富的莓酸(Ellagic acid)，更是抗癌勇士
其所含的植物花青素還可以防止心臟病、血管氧化
類黃素(Flavonoid)可以防止腦細胞被自由基破壞
藍莓中的鞣酸又名單寧酸
則可以防止尿道發炎
美國農業部(UnitedStatesDevelopmentofAgriculture)
的研究也指出，吃藍莓可以預防癌症和減緩衰老
尤其是對於記憶力衰退和運動神經，更有預防的效果
吃藍莓能有這麼好的功效
難怪它被2002年1月21日所出刊的(Time)雜誌報導
並引用科學家的話，推薦藍莓為十大現代人最佳營養食品之一
資料來源_吳永志醫師
他還說新鮮的比較好耶，其他的請到上述網頁看看
沒有留言:
張貼留言